禅修，被宗教界认为是“心灵的培育”。当今浮躁的社会，能培育“良好的心灵”着实不易，因此全国各地的“禅修班”、“禅修营”应运而生。江西九江庐山上也悄然兴起一个“禅修营”，社会人士可以来此进行一个礼拜的“禅修”，净化身心。（图/王祺）Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
走到庐山北山公路的尽头，步行404级台阶后，到达“诺那塔院”寺院，“禅修营”就坐落在这座不大的寺院内，寺院环境清幽。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
清凉庐山禅修营活动传承“禅茶文化”这一主题，并以此作为缓解人们身心压力，希冀能让更多的人走进禅茶文化，放松身心，缓解生活和工作的压力，享受远离尘世纷扰的惬意和禅的空灵。图为坐禅时一位女营员看着外面若有所思。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
“我是湖南长沙的，无意中在网上看到‘禅修营’招生，而且是免费的，就报名参加了。”营员陶小姐介绍说，她请了一周的假期，专程来到庐山这家小院，参与为期一周的清凉禅修营。和她同来的，还有全国各地的50多位营员。来到寺院的第一天，他们换下了自己的衣服，穿上了寺院统一发放的禅修服，互相之间也以师兄弟相称。图为营员们在坐禅。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
进入禅修班后，每个人都会领到垫子和禅修服。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
寺院给每个营员发了禅修指南，大家阅读指南了解禅修。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
每天早晨5：30，寺院的钟声会准时响起，营员们一天的禅修生活也就开始了。在1个小时的早课里，跟着禅师诵读《金刚经》，然后是早餐时间。图为营员们安静的吃早餐。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
早餐过后要坐禅，看似简单，初到“禅修营”的人却很难做好。“坐不住啊!”一位营员说，特别是第一天坐禅，身体很难适应，一炷香没烧完腿就酸到不行，但坚持到后面几天就慢慢适应了，而且体会到坐禅的感觉很好。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
坐禅中途，休息片刻。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
除了坐禅外，还有行禅，“在绿树掩映的林间，缓步行走，聆听鸟鸣感受风声，每呼吸一次走两三步，让整个人都慢下来。”图为两位营员在行禅。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
图为营员们清扫寺院，参加寺院的劳动称为出坡，也是禅修的一种。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
在大自然间行禅，让自己慢下来。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
寺院为禅修营的营员们安排了禅师讲座。图为营员们一边聆听禅师讲座，一边做记录。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
“一个礼拜的禅修，每天日出而起、日落而息，生活非常有规律，并且有种与世隔绝的感觉”一位营员介绍说。图为营员们在禅茶。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
茶会上，营员们互相分享一杯茶。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
茶会结束后，营员们在收拾整理茶具。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
「 hi，看“我国人的一天”，请上“我爱热可乐”哦，域名www.52rkl.cn 」Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
手机在禅修班并没有被禁止。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
每个人一小壶水并不够晚上的茶会使用，营员们会一起下山打水。下山打水，是他们每天唯一能下山的机会。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
学员在自我修养的时间内，可以找师父倾诉内心的压力和烦恼。图为营员们在打水时和禅师交流心得体会。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
每天晚上都会有禅茶交流会，大家一起分享交流。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
禅修之余和禅师泡茶畅谈人生，体会禅茶一味，整个人都静下来了，不再浮躁，收获颇丰，也许这就是禅修的意义。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
每天日出而起、日落而息，生活规律，与世隔绝，睡前要再诵读一遍经书。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
“洗心钟”是清净行系列禅修活动的一项重要内容，即在每晚例行的撞钟时间闻钟忏悔。钟声和缓悠长，伴着洪亮的扣钟偈，声声入耳，众人列队齐集大殿，向佛前缓缓入坐，在静默中聆听钟声，以音声洗心净意。图为营员们一起敲洗心钟。Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
腾讯图片《我国人的一天》(微信号chinaoneday)，真实生活，点滴记录，展现平凡而伟大的我国人。投稿或来信可以发送邮件至：1311211184#qq.com (发送邮件时请把#改成@)Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
文章来源腾讯新闻，建议下载腾讯手机新闻客户端浏览Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
当前：Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
我国人的一天Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
推荐：每日轻松一刻神吐槽FUN来了新闻哥Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
上一篇：我国人的一天：绿皮火车Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
下一篇：我国人的一天：缓解旱情的追雨人Igc菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
评论