天气转凉，季节变化，秋天对大数人来说是一个非常好的季节，但是对一些免疫力稍弱的人来说，也会有秋燥的感觉。秋燥的症状是鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。对付秋燥最好的方法就是多喝汤汤水水，平时多喝一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤，也可以在白开水中加少许盐或调些蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易上火。可多吃水果、水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、苹果等，也是不错的选择。NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
最近家里餐桌上基本上都有一碗汤，用丝瓜、菌菇类来做，再打个蛋花来配，饭前先盛一小碗，温温地喝下去，非常舒服。汤尽量不要太味重油腻辛辣，清淡口味的素汤为宜。NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
主料：平菇150克，嫩豆腐一盒350克，鸡蛋一枚NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
辅料：油15克，小葱2根，淀粉2小勺，盐1小勺，芝麻油5毫升NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
食材NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
平菇剪去根部，丝成小朵，鸡蛋打成蛋液，小葱分葱白葱绿NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
嫩豆腐倒扣，切成方块NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
平菇入开水锅焯一下水，捞起沥干备用NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
热锅加少许油，爆香葱白NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
加入平菇翻炒一下，加2小碗水NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
加入豆腐块，烧开后加盐调味NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
2小勺淀粉加少量水化开，淋入锅内NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
烧开后，淋入蛋液NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
再次烧开后，淋少许芝麻油增香NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
洒一把葱绿增色NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
一碗干净朴素的羹汤，最家常。NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
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爱美食的文艺青年通常都关注公众号：可可的美食生活NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
以下为网友评论：NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
网友“小草1496259”：这平菇豆腐蛋花汤确实是价亷物美，很鲜很美味的。NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
网友“魏成昌1”：平菇豆腐汤经常做，很鲜，价亷物美，加上鸡蛋营养更好了。NRp菜谱美食网-众归云 - 24小时不关机的云端电脑_云主机_VPS挂机宝_免费挂机宝_0.1元试用,3-5元月租服务器提供
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